怒りのコントロール

日々の生活の中で、私たちはさまざまな感情に直面します。その中でも、特に扱いが難しいのが「怒り」という感情です。怒りは時に強力なエネルギーとなり、私たちの行動や言葉を突き動かしますが、そのエネルギーを適切にコントロールできないと、後悔や対人関...